フレイルとは、加齢に伴い心身の活力が低下し、介護が必要となる一歩手前の状態を指します。

今回、健康運動指導士を招いてフレイル予防の体操をします。

健康で長生きできる体を目指しましょう。

日時：2月12日（木）・26日（木）3月12日（木）・26日（木）

　　　各日10時～11時30分

場所：ゆとり公園武道場（暖房あり）

参加費：初回無料、2回目以降1回500円

持参：運動が出来る服装、マスク（必要な方）、飲み物・タオル等

対象者：65歳以上で要介護認定を受けていない方

申込：電話、又はFAX、又はこのHPのお問合せメールにて住所・氏名・年齢・電話番号を明記